ダイエット日記 > K−U−さんのマイページ > 久々にお目にかかりました!!!
日記
2012年10月25日(木)
体重57.9kg   体脂肪率34.5%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

×

57キロの数字チャン!!!!笑

何ヶ月ぶりだろ〜☆

ちょっとテンションあがるわぁ〜♪



でもね!!!
昨日は1人でお仕事頑張った!!
とゆー謎のいい訳をしながらカレシサンのお店でビール4杯・・・
(カレシサンいわく、5杯らしいけど。笑)
もちろん運動なし・・・
なのに減ってる体重・・・

後々増えるのは目に見えてます!!!

しかも!!!
週末行くはずだった美容室を急きょ今日に繰り上げ!!
その流れからのカレシサンとデート♪


確実に増えるのは分かってます!!!


57キロ・・・短い命だったな・・・笑






増えないよーな努力をすればいいんですが・・・

難しいと思われます!!!

あきらめ〜☆笑


週末の友達との飲みがなくなったので、
週末は少し頑張る努力をしてみます☆


コメント
まゆ平
2012年10月25日 13:52
こんにちは♪

K-U-ちゃん確実に体重落してきてるよねー
うらやましい(^^;)

ドックも延期になったことだし、
K-U-ちゃん見習ってコツコツやっていくわ(^_-)-☆
2012年10月25日 15:10
おー(・∀・)


57`台K-U-タン!!!!

しかも今日は美容室でマスマス(。・・。)カワユク
なっちゃうね(*゚▽゚)ノ

カレッチ☆も(*´▽`*)ハアハアしちまうな☆


アタイは休憩ーッて事でアイスなんか手渡されて(。・・。)
今そんな甘いもの気分でもないんだけど…


(ノД`)たべなきゃだよねー……
寒いなーッもーッ( ̄∇ ̄)捨てちゃう????爆




2012年10月26日 07:42
カレシさんと仲良くてほんとうらやましいです\(//∇//)\

57キロ台キープがんばってください!\(^o^)/!
2012年10月26日 13:47
まゆ平サン

昨日の暴食できっと体重は右肩上がりになってますよ・・・
でも、昨日のゴハンは美味しく楽しく食べれたので、
ヨシとします♪

人間ドック、延期になったんですね!!
延期になったことはきっと吉となりますよ!!

お互い頑張りましょう☆
2012年10月26日 14:12
cocoタン♪

すでに58キロに戻ったであろう!!K-U-です☆笑


いつもよりはハァハァになってくれてたかな??!!笑


アイスは食べた??
アイスを食べるなら・・・オコタに入ってからだよね〜♪


私は最近甘い物を欲してしまう病にかかっちまってるよぉ〜!!!


2012年10月26日 14:13
くりすたるチャン

すでに58キロに戻ってるようなカンヂがするよ・・・涙


でも戻すように頑張る!!!
 
 
2012年10月26日 14:34
食べたのに、以外に減ってる…
何てことありますよねf(^_^;
私、まさに今日そんな感じでした(笑)

これをきに頑張れればいーんですけど…
いや、頑張ります!!
2012年10月26日 18:26
ちぃみサン

たまにありますよね!そーゆーこと☆
私の場合は戻っちゃってますけど…


お互い頑張りましょう♪

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30代後半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

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昨日
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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

25歳 女性 
158.0cm 55.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

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