日記
2012年10月25日(木)
体重56.3kg   体脂肪率30.2%
収支カロリー -820 kcal
摂取カロリー 1,483 kcal
消費カロリー 2,303 kcal

がっつりランニングぅー!

○

毎日体重測定!→記録っ!

○

酒断ち!(火、木、土)

未記入

がっつりお風呂〜!

未記入

北川景子さま*\(^o^)/*

○

30回はよく噛んでぇー*\(^o^)/*

未記入

腰振りダンス*\(^o^)/*

未記入

ストレッチ*\(^o^)/*

未記入

手作りお弁当*\(^o^)/*

未記入

自炊*\(^o^)/*

未記入

1日目。

13:01
体重56.3kg  体脂肪率30.2%

はじめました。
初日はなに書こうかしら。

初日だし。笑
ランニングして来たよー!
秋の公園は、気持ちよ過ぎる!!

般若のような顔でっ♡
暇を持て余したじいさんに紛れてさっ。

イケメソ居ないから良いのよ♡
イケメソはこの時間働いている!

不定休まんせー*\(^o^)/*

只今帰宅。
片付けしてお香買いに行くか!
癒し〜♡

貴重なお休み、病棟会でござりんす。泣
サボっても良いかな〜*\(^o^)/*


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30歳 女性 身長:160.0cm
お酒大好きな看護師二年生。
かなりの激務の中。ランニングで-10kg目指す闘いの記録。
2012年10月25日スタート
開始時56.5kg 30.0%
-1.2kg +0.8%
現在55.3kg 30.8%
あと10.3kg あと12.8%
目標45.0kg 18.0%

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.3s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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