日記
2012年10月25日(木)

お通じ

未記入

ちょこちょこ動く

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

1日1300kcal以内!

未記入

ストレッチして開脚前屈できるようになる!

未記入

アルコール控える

未記入

夜は炭水化物なし!

未記入

筋トレ

未記入

お酒は週末だけ(≧∇≦)b

○

綺麗に手を抜かない(*^▽^*)

○

水をしっかり飲む

○

夕食は軽くするd(ゝc_,・*)♪

○

断食中

12:33
体重46.3kg  体脂肪率27.0%

昨日から断食頑張ってます。

空腹はありますが、想像より耐えられてます。

体重が落ちていて、やる気が出ました(笑)(ง •̀_•́)ง

もう一日耐えてみます!


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39歳 女性 身長:154.0cm
気分転換したくてリセットしました!
名前も変更(笑)あいたんママ→えみりになりました!

万年ダイエッター卒業します!!

過去に同じ位で痩せた方、現在進行系で頑張っている方
お互いに励ましながら、良きライバルになってくれる方
コメント下さい!

2012年3月31日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -3%
現在46.2kg 26.0%
あと1.2kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

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