日記
2012年10月25日(木)
体重64.1kg

21時以降は食べない

○

お通じ

○

体重測定&記録

○

半身浴

○

1万歩以上歩く

○








日本一周。

頑張って歩きます!





コメント
 
 
2012年10月25日 12:13
私も使っています、忠敬さん♪
今は北海道で遭難中!?

一緒に頑張って日本一周しましょうね(#^.^#)
2012年10月25日 12:35
いよいよ忠敬さんデビューですネ(^o^)/
頑張って(^^♪
 
 
2012年10月25日 12:56
頑張ってね。

昨日食べ過ぎたのに、夜もウォーキングに行ったら
増えるどころか少しだけ減っていました。

今の私にとってウォーキングは頼みの綱です。

一緒にがんばりましょう\(^o^)/
2012年10月25日 14:58
ルピ♪さん

私は、いつになったら、
東京を出るのか。。。

北海道までの道のりも、
北海道一周なんて
想像できない!!

でも、同じ万歩計で、
やりとりできるのは楽しいですね〜。
2012年10月25日 15:01
mokaさん

デビューしましたよ〜。
先は長いです。

だけど、その分、長い相棒になれて、
楽しみも増えるかなぁって。

2012年10月25日 15:04
じゃすみんさん

ウォーキング効果は絶大ですね!

私は、今のところ、
半身浴が頼りだったけど。
増えた分の調整ぐらいしかなく。

やっぱり、長い効果、ちゃんとした効果は、
運動ですよね!!


頑張っていきます。
 
 
2012年10月25日 18:52
私にはポケモン魅力的だったのにぃ♪♪
こっちもよさそうだねぇ(o^−^o)
2012年10月25日 19:57
アロさん

ポケモンも、一緒です。
( ´艸`)

ポケモンの万歩計には、
DSのゲームの方と、
赤外線でポケモンや、ワット(歩数によるポイント)をやりとり出来て。

持ち歩くポケモンが変えれるんだけど。
今は、トナカイみたいなポケモン。

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40代前半 女性 身長:161.0cm
妊娠中に増加した体重のまま、
10年以上変わらず。
ダイエットしては、挫折の繰り返しです。
無理なダイエットは、すぐに体調を崩すので。
主治医と相談しつつです。
2012年9月17日スタート
開始時66.0kg   
-11.2kg
現在54.8kg 20.9%
あと6.8kg
目標48.0kg   

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.2s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.7s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

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キキ
女性 
170.0cm 62.7s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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