日記
2008年9月19日(金)
体重48.1kg

夜8時以降は食べない!

×

太もも・腹部を細くするストレッチを必ず毎日する!

×

歯をすぐに磨く!

×

1時までにはねる!

×

最悪です

00:00
体重48.1kg

ダイエットルール

全く守れていません・・・

最近体重が落ちつつあり

調子に乗ったら

このザマです

ホントに本気で後悔です

スクワットや腹筋

あれだけ頑張ったのに

ここ2・3週間

サボりっぱなしです

今日からまた

頑張っていきたいと思います

てゆうか本当に

体重微妙だなあ

頑張ります!


コメント
2008年9月21日 12:35
はじめまして。元水泳部だから運動ならまかせて、筋トレ前にストレッチしてる?しなきゃだめだよ・あとあまり無理に痩せないでね。だちになろう

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24歳 女性 身長:159.0cm
一緒にダイエット頑張りましょう!!
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コメント待ってます(^^)
2008年8月27日スタート
開始時48.0kg
-1.2kg
現在46.8kg
あと4.8kg
目標42.0kg

 

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158.0cm 49.8s

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