日記
2012年10月21日(日)

体重測定3日に1回

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

○

下半身やせメソッド

○

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

*175日目*

11:13

もうお腹空いてきた〜(´Д`)

今晩のおかずをもう仕込んだので良い匂いが漂ってヤバい〜〜〜( *´艸`)
お昼なに食べよっかなぁ(*^^*)

食べたら昨日お散歩出来なかったので今日は行ってきます〜^^

外、寒いよ(>_<)(>_<)

★朝ごはん★

・チョココロネ
・ヨーグルト
・ホットルイボスティ
・ブラックコーヒー


チョコパワーで朝はだいぶ動けました( *^皿^)


コメント
 
 
2012年10月21日 11:40
外寒いんですか?
ことらはポカポカ陽気。
長袖のTシャツ、腕まくりしています。

お散歩、行ってらっしゃい。
お子さん、風邪ひかさないようにね。
2012年10月21日 14:15
めるさん、こんにちは〜(^^)ノ

念願のチョココロネ、よかったですね♪(^m^*)私もチョコ大好き!

今夜のお献立はなんでしょう♪早い時間に晩ごはんの下ごしらえ出来てると、心に余裕がありますよね〜♪お外が寒いとの事ですが、娘ちゃんと楽しくお散歩されてるんだろうな〜(^^*)

帰ってきたら、娘ちゃんと一緒に、暖かい飲み物であったまってくださいね(^^)
 
 
2012年10月21日 18:26
チョコ最強ですね☆
散歩おつかれさまです(-^〇^-)
体脂肪がいっぱい燃えたはず〜〜(o´艸`)

離乳食作り毎回おつかれさまです☆

私もそろそろです><
23日で6っヶ月なので(o´艸`)
プロセッサーかミキサーがほしいよ〜
2012年10月21日 18:54
じゃすみんさん>

お昼過ぎてやっと暖かくなりました^^
長袖プラスカーディガンでちょうど良かったです^^;
私が寒がりすぎなのかもしれません(笑)

娘のお洋服の加減が難しい時期です〜〜(>_<)
今日は娘の離乳食のお弁当持ってお散歩行きました♪
今はRSが流行ってるので気を付けないとですね( ´△`)
2012年10月21日 19:02
もっちさん>

こんばんは〜^^

もうチョコ中毒です^^;
チョコがない世界なんて生きていけなーい!←おおげさ
昨晩からチョココロネのことばかり考えてましたから(笑)

今日は昨日特売でゲットした大根で煮物です〜〜\(^o^)/
もっちさんの日記見ていたら大根がどうしても食べたくて(^-^)
おでんにしようかと思ったんですが、手羽元があったので一緒に煮物にしてみました★
晩ご飯の準備がほぼ出来てたおかげでゆっくりお散歩行けましたよ〜(^^)

帰ってお茶しようと思ってましたが結局、娘と昼寝しちゃいました^^;

2012年10月21日 19:48
ひなたさん>

チョコ最強です(*^^*)
私の活力源と言っても良い!(笑)
体脂肪燃えましたかね〜!?
私的にはおしりが引き締まって欲しいです( *´艸`)

離乳食、私は結構手抜きですよ〜^^;
簡単にできるレシピやベビーフードなどを使ったアレンジ料理が多いです♪
フリージングできるものは大量にストックしてますしね!!
私も最初ミキサー欲しいと思いましたが使っても2ヶ月くらいときいたので買ってません(>_<)
角切りが面倒でしたが…^^;

離乳食楽しみですね^^

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35歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 44.6s

sabo
女性 
156.0cm 40.8s

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20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

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