日記
2012年10月18日(木)
体重41.3kg   体脂肪率22.5%
収支カロリー 204 kcal
摂取カロリー 1,540 kcal
消費カロリー 1,336 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

1日1160kcalまで

×


・130/モンテール 北海道かぼちゃのプリン
・130/ハーゲンダッツ パンプキン
・80/プルーンヨーグルト
・246/チョコレート 41g
・120/蒟蒻畑 パイナップル×5
・9/りんごはちみつ黒酢

⇒合計 715kcal


コメント
2012年10月18日 20:45

 色々お菓子おいしそおですね´`

 太らないとかほんっとうらやましいです!

 
 
2012年10月18日 23:09
モンテールシリーズ美味しいよね〜(^〜^)

北海道南瓜プリン食べた〜い(≧∇≦)

2012年10月19日 20:14
⇒ぽちゃ○゜さん

お菓子おいしいです食べ過ぎてどうしましょう。。!笑

いやいや!
普通に太りますからね(+_+;)
2012年10月19日 20:15
⇒Kちゃん♪(*μ_μ)さん

おいしいですよね◎

プリンもおいしいですよー!
ぜひ機会があったらたべてみてくださいっ

コメントする


 


22歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.9s

一覧へ

 

のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!