日記
2012年10月18日(木)
体重53.9kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -880 kcal
摂取カロリー 850 kcal
消費カロリー 1,730 kcal

おやつ控える

○

ゆっくり食べる

○

腹筋20回

未記入

ストレッチ

未記入

半身浴

未記入

今日は

18:47

休みで朝から娘の病院2ヶ所めぐりで、午前中いっぱいかかった((T_T))

昼食べて二人で映画を見るはずが…

ぐったり疲れてしまい

家族の分もお土産にマックを買い

帰宅したわ

休みだと昼に食べたいもの食べるから

夜まで胃に入っている。

これから半身浴してくるよ(*≧∀≦*)


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39歳 女性 身長:157.0cm
わたしは皆からまだ20代にしか見えないと言われます。

ファッションやヘアーには毎日こだわっています。

だからこそもっとキレイになりたい!

老けた…なんて言われたくありません!

バツイチでこれからの恋愛にも向けて頑張ります(●^o^●)

娘一人!11才生意気盛り(笑)
2012年10月17日スタート
開始時53.9kg 24.0%
-1.7kg -0.8%
現在52.2kg 23.2%
あと4.2kg あと3.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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