ダイエット日記 > なつみん.さんのマイページ > 1 はじめまして、( ^∀^)☆
日記
2012年10月18日(木)
体重53.8kg

かかとを上げる

○

腹筋

○

マッサージ

○

半身浴

○

朝・夜 洗顔 化粧水

○

足パカ

○






 こんばんは、☆


 今日から よろしくお願いします(・∀・)


 さっそく 失礼します(´∀`*)


 朝_ チャーハン
    ピザトースト
    コーヒー
    水

 間食_味噌汁 
    ミルキー
    ピスケット
    
 昼_給食

 間食_ミニおにぎり
    おこげ煎餅
    コーヒー

 夜_親子丼



 これから先の時間は
 間食できないよー(´;ω;`)
 したら 腹筋プラス10回!!!
 きぃいいいいぃぃぃ(゚∀゚ )


  


コメント
2012年10月18日 21:46

間食したらなんらかのばつww

いいですね〜

あたしはもう間食しないのなれました

最初はきついけどFIGHTです^^

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10代後半 女性 身長:156.0cm

はろー( ^∀^)

Eighterですo(^o^)o

無限大魂 味スタ参戦してきました\(^o^)/

追加公演 東京当たったので

自分磨き 頑張ります!!!

Eighterさん 一緒に頑張りましょ、☆←



2012年3月28日スタート
開始時53.8kg
+4.2kg
現在58.0kg
あと15kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.8s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

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