日記
2012年10月18日(木)
体重58.3kg

カーブス

未記入

水平足踏み運動

未記入

スクワット

未記入

プランク

未記入

ラジオ体操をする

×

踏み台昇降をする

×

エア縄跳びをする

×

腰回しをする

×

アイスは食べない

○

ふくらはぎマッサージをする

○

首周りストレッチをする

○

ロングブレスをする

×

夜8時以降は何も食べない

×

58.3kg

17:54
体重58.3kg


コメントする


 


48歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-10.5kg
現在46.5kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
  
25 26 27
28 29 30 31

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.3s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.3s

一覧へ

 

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!