日記
2012年10月18日(木)
体重53.0kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -2,039 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 2,539 kcal

8時以降は何も食べない

未記入

間食止める

未記入

腹筋10回

未記入

ストレッチ

未記入

ここから

17:38
体重53.0kg  体脂肪率36.0%

今日ここから始めよう。
理想の自分に近づくために。
これは、私が痩せたいと思ったから始めたんだ。
大好きなあの子に好かれるために、私が欲しい物を手に入れるために・・・・

朝ごはん:食べていないよ(朝ごはんは食べなきゃ太っちゃう><)

昼ごはん:給食 (今日も全部食べたちょっと減らしていきたいな)

夜ごはん:チャーハン(少ししか食べてないからお腹すいた)

間食:卵ケーキみたいなやつ(少しずつ食べないようになろう)

今日は宿題が多いから早くやらなきゃ。
今6時。一回PC閉じて宿題やらなんやら終わらせてくる。
一回区切りが着いたら休憩だよ☆



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18歳 女性 身長:146.1cm
私は身長が低いくせに、体重がメッチャあります。
この日記を機会に、少しでも痩せることができたらと思い始めてみました。
どうぞよろしくお願いします。
2012年10月18日スタート
開始時53.0kg 37.0%
+1kg -0.9%
現在54.0kg 36.1%
あと14kg あと16.1%
目標40.0kg 20.0%

 

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