ダイエット日記 > 妃咲子さんのマイページ > スパークルしなくなっちゃうからねー
日記
2012年10月18日(木)

* 体重測定

×

* プランクチャレンジ

×

* 糖質セーブ

○

* 間食しすぎない

○

* 21時以降は食べない

○

*ワンダーコア

未記入

* 24時前にベッドへ

○

*Green Green

×

* 元気なお腹

×

* 半身浴20分

×


今夜も飲むぜ

つまみは野菜系


といってもチップス系は
カロリー高いのよねーーー



ああ、〆に納豆ご飯食べたい
(何それwww)



コメント
 
 
2012年10月18日 21:41
出たーん♪♪
“堅あげポテト”
それもブラックペッパー味♪♪

cherryたま♪♪ 美味しさ分かってるヤンー☆
( ;´Д`)おーぅ 食いたい。


まただよ…誘惑に負けてしまう(ToT)/~~~
犯罪だよーぅ cherryた…ま
 
 
2012年10月18日 22:04
およよ??
野菜チップも気になる気になる

ダメだってー( ;´Д`)
 
 
2012年10月18日 23:06
野菜チップ美味しそぉ

(^〜^)

食べてみたい♪

カロリーは高いのかな? (^-^;
2012年10月19日 08:01
>REIKOたん<

「堅あげポテト」あれはすごいよ
大人のポテチだよぉぉぉぉ
歯ごたえがたまらん(*'▽'*)♪
野菜チップスうまいよ。


>kちゃん♪<

ひと袋100gで467kcalって書いてある
結構あるよね
でも菓子パン食べるよりヘルシーか???
サクサクで美味しいよん(´∀`*)ウフフ

コメントする


 


50代前半 女性 身長:162.0cm
真剣にダイエットを決意した時は
54.9kg・29.9% でした
(2010/05/15)

40歳代の時に2年かかって落とした贅肉が
50歳の足音とともにもどってきちゃった

代謝落ちるねー
しかも体脂肪率が高い!

そんなわけで見た目の美しさはもちろん
健康なカラダ目指してまたがんばってます。


**********

☆食事☆
MEC食を意識した糖質コントロール


☆運動☆
モムチャン
ザ・トレーシー・メソッド
最近は週に一度のペースで
FEEL CYCLEに通ってます

ダイエットを楽しんじゃお!
BBAだってやるときゃ
やるんよ(^◇^)

**********



2010年9月24日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-5.6kg -6.9%
現在44.4kg 23.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 25.0%

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.4s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!