日記
2012年10月18日(木)
体重66.3kg

夕食炭水化物抜き

○

夜9時以降は食べない

○

意味ねぇ〜

16:33
体重66.3kg

昨夜は、旦那居なかったから、3割引きの弁当買って食べた〜。

弁当のご飯は、娘が食べた。

でも、足りなかったから、最中を2個も食べたww

炭水化物抜きの意味がない。(TT)


コメント
まゆ平
2012年10月19日 09:34
おはよう〜♪

ご飯ガマンしてお菓子食べるなんて
私しょっちゅうやで(笑)

ほんまはドーナツ食べたいのにガマンして、
で、別に食べたくもないお菓子を食べて、心は満足できず食べ続けて…
結果、ドーナツよりカロリーオーバー(><)
ってのもよくある(^^;)

やっぱり「心に正直になる」というのも
ある程度必要なんやろなぁ。

「心に正直」と「我慢・努力」のバランスが
ものすごーく難しいからいまだにウダウダしてるんやけど(笑)
2012年10月19日 15:21
★まゆっぺ

ほんま難しい難しいーーー!
なんだか嫌になってくるよね。(泣)


でも、>ドーナッツよりカロリーオーバー…

これは無いな(笑)

まゆっぺらしくて、笑ったよ!^^

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51歳 女性 身長:163.0cm
結婚前は42キロだったのに、いつのまにかデブな主婦になっちゃった。42キロとは言わないけど、53キロまで落としたい。

2011年2月7日より
65.8キロより再スタート!

2011年9月に58キロ台になったのもつかの間
更年期障害により体調不良でダイエットから遠ざかる。



更年期障害なんて、へっちゃら精神で再度ダイエット開始!

2012年9月15日より
68.2キロより再々スタート!


2012年11月目標 【 64.7kg 】




皆さんと、気長に、ゆっくり一緒に頑張りたいです。


会社のPCでやってます。
毎日の更新は難しいし、日記は短文かも^^;

会社お休みの日は、更新できませーーん!
ごめんなさい。

2010年4月28日スタート
開始時68.2kg   
-3.1kg
現在65.1kg 31.2%
あと7.1kg あと8.2%
目標58.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 67.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 64.2s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

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