日記
2012年10月18日(木)

体重を計りましょう。

未記入

しっかりと噛んで、ゆっくり食べましょう。

未記入

間食は旦那さんと一緒のときだけにしましょう。

未記入

諦めないようにしましょう。

未記入

ご褒美の日を楽しみにしましょう。

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58.7kg   31.7%

16:32
体重58.7kg  体脂肪率31.7%


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42歳 女性 身長:155.0cm
2年前の私。
155センチ、48キロ。
洋ナシ体型だけど平均体重。

きっかけは転勤。
1年で8キロ増えて56キロ。
頑張れないダメ子は、
1年後、5キロ増して61キロ。

着ぐるみを3枚きたかんじに
体型はまん丸。
可愛い服が着れません。

まずは第一段階、
頑張って55キロを目指します。
2012年2月18日スタート
開始時61.0kg 32.0%
±0kg ±0%
現在61.0kg 32.0%
あと6kg あと4%
目標55.0kg 28.0%

 

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合計

 

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みかん
46歳 女性 
157.0cm 58.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.8s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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