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日記
2012年10月18日(木)
体重71.9kg

体重測定

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

発酵食品を食べる

未記入

ストレッチ

未記入

20時以降は食べない

未記入

睡眠時間7時間確保

未記入

いきなり激増。。。

15:49
体重71.9kg

普通食に戻ったら急に体重増加。。。
そんなに食べたかなア?
ま、病後なので、身体が必要としてるから、また蓄積方向へ向かっているのでしょう。
体重の増減はあまり気にせず・・・と言いたいところだけど、体重測定を再開してすぐにこれじゃ、ちょっとやる気ダウンしちゃいます。

とりあえず、記録が続けられますように。


コメント
 
 
2012年10月19日 06:35
おかえりなさいo(^-^)oまぁぼちぼちいきましょう(^_^)vって私はもっと頑張らないといけないのですが…(-o-;)
2012年10月19日 17:59
ゆあんさん、お久しぶりですー。
長い間お休みしていたような、あっという間だったように短く感じるような複雑な気持ちです。
とにかく健康第一に頑張りたいです。
これからも宜しくーです。

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46歳 女性 身長:168.0cm
大食いなのにスリムという家族の中で唯一おデブな私。
このままではどこまで太っちゃうのか?!恐ろしい現実を何とか変えたい!
一生効果の出ないダイエットなんてヤダ!
人生最後の挑戦のつもりでがんばりたいよー。
これからは、家族のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2018年3月再スタート
2011年5月12日スタート
開始時82.8kg
-1.9kg
現在80.9kg
あと21.9kg
目標59.0kg

 

  2018年6月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.3s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 78.5s

きいろいひよこ
38歳 女性 
170.0cm 82.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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