日記
2012年10月18日(木)

今日の目標

未記入

11時台にお布団(*´ー`).。o○ (前日)

未記入

美脚マッサージ(前日分)

○

お通じ

○


今日は娘の遠足〜なのに不安定なお天気(・ω・`)回復すればいいけど…

今日もPTA(-ω-`)でもお仕事ないから、いいか…


肉FESTA!!!今夜は牛肉祭り!わっしょい!
これを励みにがんばろっと!


昨日のお食事

お昼

ごはん
玉ねぎのさつまあげ^^
金時豆
焼き海苔
おつけもの


おやつ

芋けんぴ^m^


晩ごはん

鶏むね叉焼^^
塩サバ(身がふっくらで脂ものってて、美味しかった!)
さつまいもの甘煮
蒸しかぼちゃ
大根スティック ごまだれ
お味噌汁

焼酎2杯(濃いめ^^;)


今日のお食事

おめざ

チーズケーキ
コーヒー(お砂糖・牛乳)


朝ごはん

白いロールパン×3 もっちもっち^v^
りんご
バナナ
アーモンド
きなこペースト
コーヒーブラック


美脚を目指す身として、毎日自分の脚を撮って、意識を高めようかな、と。


コメント
 
 
2012年10月18日 08:14
もっちさん細すぎです(゚∀゚)
良いなあ・・・
私も美脚を目指す者の一人ですが、まずは体重落とさないと
なぁ(´・ω・`)

おめざを毎朝食べてるのは体重を増やす為でしょうか?
2012年10月18日 09:17
とっても!理想なスタイルです(*≧∀≦*)!!
ゎたしもスキニー似合うように頑張りますp(^^)q
これからもダイエット頑張ってください(〃^ー^〃)☆
2012年10月18日 12:46
>しゅなさん^^

細くはないんですよ…下半身がもったりしてます(><)太腿とふくらはぎはラスボス並に強敵です!ストレッチとマッサージで浮腫み軽減、セルライト撲滅します!

おめざを毎朝食べてるのは…なかなか脳味噌が覚醒しないからです(^^;)糖分摂らないと、朝の家事の段取りが上手くいかなくて…




>こきんちぁんさん^^

すてきじゃないのですよ…太腿もったり(;ω;`)もっと、こう、規制な曲線の脚になりたくて(><)努力あるのみ!
こきんちぁんさん、既にスキニーがお似合いのスタイルだと思いますよ(^^*)いいなぁ〜
 
 
2012年10月18日 17:04
もっちさん…美意識高いキレイさんなのにいつも「ラスボス並に強敵」とか「牛肉祭り!わっしょい!」とか言っててイイ感じだなァ(´- `*) 今回のゴハン画像のカップの「楽」という文字も見逃せない〜もっちさんのその感じスキだなァ(^▽^*)
2012年10月19日 08:29
>ぽちゃろーもんさん^^

美意識の高い女子は「もう一杯!もう一杯だけ!飲もうよ!ヒック」と旦那に詰め寄ったりしません!(>わたし…)

昨日の牛肉祭りも大盛況のうちに終了いたしましたワ…はぁ…生まれ変わったら牛肉と結婚したい…

マグカップ、「楽」ってのと「幸」の二種類があります。これ買った時、多分病んでたんだと思います…ブハハー

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38歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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