日記
2012年10月18日(木)
体重54.4kg   体脂肪率26.2%

毎日体重測定する

○

1日水2リットル以上飲む

×

20時以降は食べない

○

53.5kg   25.1%

06:19
体重53.5kg  体脂肪率25.1%


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44歳 女性 身長:165.0cm
39歳2児の母です!
ダイエットを始めても途中で挫折することが多々あり(~_~;)
今回はダイエット日記の公開で自分を奮いたたせて頑張りたいと思います。
体重もそうですが、今回はサイズダウンが目標!!
頑張るぞo(^▽^)o
2012年8月19日スタート
開始時56.4kg 27.4%
-2.7kg -1.8%
現在53.7kg 25.6%
あと0.7kg あと2.6%
目標53.0kg 23.0%

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 51.7s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 50.9s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.3s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 44.0s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

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