日記
2012年10月17日(水)
体重81.0kg

毎日、体重をはかる

未記入

腹筋を30回

未記入

野菜から食べる

未記入

朝野菜ジュースを飲む

未記入

うえのごはん

07:00
体重81.0kg

今日は、上野の居酒屋でかるくごはん


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35歳 男性 身長:175.0cm
2012年10月17日スタート
開始時82.0kg   
-4.4kg
現在77.6kg   
あと9.6kg
目標68.0kg 20.0%

 

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