日記
2012年10月17日(水)
体重51.6kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

○

脚やせにきく運動

○

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

156日目

23:59
体重51.6kg


51.8

遅めのお昼だったから、夕飯はすぐお腹いっぱいになりましたヽ(・∀・)ノ

まぁ夕飯前に歯医者行って、麻酔がきれるちょい前に食べたからね(^_^;)

夕飯(^ω^)
(昨日の残りの)鶏そぼろとチーズの油揚げ包み焼き
厚揚げ 生姜醤油で
餅入り巾着 おでん風

豆腐しか食べてない気がするΣ(・□・;)
お昼に色々食べてるからいいかな( ›◡ु‹ )


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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31

 

ポピー
女性 
151.0cm 54.0s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.0s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

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