日記
2012年10月17日(水)
体重44.8kg
収支カロリー -638 kcal
摂取カロリー 781 kcal
消費カロリー 1,419 kcal

夜9時以降は食べない

○

筋トレ

○

犬の散歩30分以上

○

字がキレイに書けるよう努力

○

44.8kg

22:30
体重44.8kg


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20代後半 女性 身長:158.0cm
2012年10月11日スタート
開始時45.0kg   
-0.2kg
現在44.8kg   
あと2.8kg
目標42.0kg 18.0%

 

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159.0cm 46.0s

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156.0cm 42.9s

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157.0cm 44.1s

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180.0cm 78.2s

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160.0cm 63.8s

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163.0cm 82.2s

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