日記
2012年10月17日(水)
体重65.1kg

毎日体重をはかる!

○

野菜をとる!

○

間食は1日1個まで!

○

16日目

09:22
体重65.1kg

よかった維持しててーほっ

朝)こんにゃくゼリー

昼)おにぎり弁当 野菜ジュース

間食)カフェラテ チョコナッツケーキ

夜)おにぎり小2こ りんご1きれ するめ


いらいらしててスイーツ食べちゃった><


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20代後半 女性 身長:166.0cm
写真は大好きで目標の希子ちゃん*

毎回のダイエットでは「今日食べすぎちゃった…体重はかりたくない><」が続くことでいつのまにかやめちゃうことがおおかったので、
最初のハードルはまず毎日測る、日記をつけることです)^o^( 自分にとことん甘いやつなので今回こそ厳しくがんばりたい!
2012年10月1日スタート
開始時67.3kg   
-1.6kg
現在65.7kg 32.3%
あと10.7kg
目標55.0kg   

 

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.5s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.8s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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