日記
2012年10月17日(水)
体重41.2kg   体脂肪率22.3%
収支カロリー 846 kcal
摂取カロリー 2,180 kcal
消費カロリー 1,334 kcal

一日1200kcalまで

未記入

16時以降は食べない

未記入

半身浴

○

足のマッサージ

○

1日1160kcalまで

×


今日はお母さんの友達がわんこ3匹をつれてあそびにきました◎
みんなかわいかった〜!

パンとハワイのお土産もらった!

めんたいこフランス、黒豆パン、カレーパン。。
ちょっとずつ全種類たべた笑
本当においしかったっ

明日はテストー!
1教科だから楽♪

がんばろっ


コメント
2012年10月17日 20:02

 犬とか動物可愛くて
 癒されますよね(*´∀`*)

 テストがんばです!
2012年10月17日 20:37
癒されますよね◎
走り回っててかわいかったです(^^*)

テストがんばりまーす!
2012年10月18日 05:14
黒豆パンって美味しそう・・・!
食べてみたい♪

テスト頑張ってください*
2012年10月18日 19:12
黒豆パンおいしいですよ〜♪

テストがんばります◎

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23歳 女性 身長:152.0cm
!! 自 分 磨 き ス タ ー ト !!
⇒Since 2012.03.05
48.8kg/26.7%

*目標*
43キロ(03/05~07/14)
42キロ(07/14~07/23)
41キロ(07/23~08/16)
40キロ(08/16~)
体重キープ(~10/08)
42キロ(12/18~)

◎再スタート◎
⇒2014.05.04
51.7kg start

*目標*
45kg(05/04〜)
2012年3月5日スタート
開始時51.7kg 33.0%
-3.8kg -3%
現在47.9kg 30.0%
あと2.9kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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