日記
2012年10月17日(水)
体重79.9kg
収支カロリー -2,185 kcal
摂取カロリー 301 kcal
消費カロリー 2,486 kcal

歩けこの豚野郎!

×

酒?水かお茶で我慢せい!

○

エサ(間食)を与えすぎるな!

○

共食い(=油もの)ヤメロ!

×

セクハラをしない Σ(~□~|||)

○

【日記】

○

牛丼ライト

18:48
体重79.9kg

上司と出張だったもんで一緒に食うか?って事になり・・・


ちょうど空いてた「すき家」にIN。




あー牛丼久々ー。

ヤングな頃は1日2回(昼と夜)食ったり、

大盛りを食い終わって、ちょーっと食い足らんなーって、
並を追加注文して食うぐらい牛丼LOVEでございます。

ま、あの出てくる早さも魅力的なんだが。


ダイエット中でございますので「牛丼ライト」を注文。

牛丼ライトはご存じ?

ごはんが全く入って無くてそのかわり“豆腐”が入ってます。


うーーーーんヘルシーーーーーー☆


が、しかし、食った気がしねぇぇぇぇぇぇぇぇ。


がっつり食いたいゼ。


コメント
2012年10月17日 19:55

 牛丼も最近食べてないです(´・ω・`)ノ

 がっつり食べてください(笑)
 
 
2012年10月17日 20:29
はじめまして(^_^)
ずっときになっていた牛丼ライトに呼ばれてきちゃったです♪
牛丼やサンでダイエットメニュー頂ければ時間にもお財布にもいい感じなんだけどな〜タレに砂糖使わなければ糖質オフメニューだし〜そっかァメンズ的には食った気がしねぇかったのネ。
 
 
2012年10月17日 21:23
私なら絶対普通に牛丼がっついてると思うw

ていうかすき家・・・最近「豚かばやき丼」のCMやたら
流すのやめて欲しいw
めちゃくちゃ美味しそうじゃないですか?
今すき家のHP見たら「並盛 1013 kcal」だそうで;;
おそろしい〜(;^ω^)
2012年10月18日 12:15
【ぽちゃ殿】
自制するのに必死っすよ。見ちゃいかん見ちゃいかん。

【ぽちゃろーもん殿】
低カロリーなんだけどねー。美味いもんは高カロリー(涙

【しゅな殿】
またメニューの写真が照り照りでええ写りなんだわ!

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42歳 男性 身長:177.0cm
まだヤングマンだったあの頃。
63キロで毎日がフィーバー☆フィーバー☆でしたが、結婚後、毎晩ビール1リットル生活が日課になってからふと気が付けば95キロオーバー!!
鬼嫁から「結婚詐欺や!」とののしられる毎日・・・
気合でなんとか85キロまで落としたがイマイチ伸び悩んでおりました今日この頃です。ボチボチがんばりますので応援してください。(2012.9.25)

せっせとリバウンドw(2012.11.9〜2014.5.11)

2014年春は少し厚着で腹回りを隠すという姑息な作戦でなんとか乗り越えましたが夏に向けて俺ぁやりまっせ!!
76kgぐらいになって安心してた。気がついたらリバウンド!
そう!これは【リバウンドからの復活記録】なんだ!みなさん、乞うご期待!!(2014.5.11)


★ウロウロして足跡残しますがお許しください(汗

★「見ず知らずなのにいきなりコメント書く病」です。不快に感じられましたら削除でお願いします(涙

★応援コメント頂けたら泣いて喜びます("▽"*)


<目標と(結果)>
2014/05/31…86.0…(84.5)
2014/06/30…84.0…(99.9)
2014/07/31…82.0…(99.9)
2014/08/31…80.0…(99.9)
2014/09/30…78.0…(99.9)
2014/10/31…76.0…(99.9)
2014/11/30…74.0…(99.9)
2014/12/31…74.0…(99.9)
2015/01/31…73.0…(99.9)
2015/02/28…71.0…(99.9)
2015/03/31…69.0…(99.9)

2012年9月25日スタート
開始時87.1kg
-2.6kg
現在84.5kg
あと14.6kg
目標69.9kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 83.7s

くらぶまん
28歳 男性 
177.0cm 83.9s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 75.0s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

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ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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