日記
2012年10月17日(水)

1日1食!

未記入

辛くても体重計に乗る

○

何でも良いから痩せる為の努力する

○

半身浴かサウナ

○

防風通聖散買いました。

18:41
体重48.6kg  体脂肪率26.8%


ビスラットとどっちにするか
迷ったけど冬は引きこもりになるので
長期戦の漢方買いました(*^o^*)
漢方は3ヶ月!で効果出るらしい!
と言っても早い話し下剤!
食事前飲んで吸収抑えて出しましょう!
だよね!全部!
とダイエット仲間とそう言う話しした。

ハードな仕事しても
体重動かないので
代謝だけでもアップしてくれたらいいな(*^o^*)


コメント
りょう
2012年10月17日 19:01
世の中には色々なものがありますね。

効果あるといいですね(^_^)☆

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女性 身長:154.6cm









リバウンドして帰って来ました。






2009年5月19日スタート
開始時63.0kg 34.0%
+1.2kg +3.7%
現在64.2kg 37.7%
あと12.2kg あと9.7%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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AIR
女性 
154.0cm 66.8s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

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まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

あやな
27歳 女性 
152.0cm 52.0s

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