日記
2012年10月17日(水)
体重90.0kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

○

姿勢を意識する

×

歩いて下校する

×



ばなな 2本



ナポリタン
たこ焼き


ごはん 1合の半分
甘エビ
コーンスープ

間食
エクレア
ばななチップ
歌舞伎揚げ
コンソメチップ


反省
最近、色々サボってます
そして、食べ過ぎてます


みなさん、たるんだ私に喝を入れて下さい


コメントする


 


女性 身長:165.5cm
はじめまして、ゆなです。

一人じゃ誘惑とかに負けてしまいそうなので、登録しました。

友達など募集してます
良かったら仲良くしてくださいm(__)m

よろしくお願いします。
2012年9月29日スタート
開始時91.0kg
-5kg
現在86.0kg
あと6kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.7s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

一覧へ

 

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
38歳 女性 
164.0cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!