日記
2012年10月17日(水)
体重41.0kg

お菓子を食べない

○

21時以降食べない

○

お通じ

○

1日の摂取カロリーは1200カロリー以内

○

水分をいっぱい捕る

×

お菓子を買わない

○

朝1で体重を測る

○

ロングブレスダイエット

×

ジム

○

食べたことを後悔しない

未記入

お家腹筋

未記入

骨盤ダイエット

×

反省

17:21
体重41.0kg

検診の為に食べないダイエットしてたせいかあんまり精神的にご飯が食べられなくなった
食べたら太るって気持ちが強くなってるこれはやばい(T_T)

朝小さいおにぎりとその倍くらいのおにぎり食べたんだけどお昼過ぎても完全に消化されてない感じがしててそのままジョギング行ったら吐き気がきた
喉元まできてるのにそこから上がってこない感じかな〓
こんなんじゃ運動したって痩せないよ
あ゛ーモヤモヤしてイライラする!
辛い


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26歳 女性 身長:150.0cm
健康的に痩せる努力をする!
見た目重視で頑張る
2011年9月22日スタート
開始時45.6kg   
-6.4kg
現在39.2kg 26.8%
目標達成!! あと5.8%
目標40.0kg 21.0%

 

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女性 
153.0cm 38.3s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

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