日記
2012年10月17日(水)
体重71.0kg

体重測定

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

発酵食品を食べる

未記入

ストレッチ

未記入

20時以降は食べない

未記入

睡眠時間7時間確保

未記入

そろそろ復帰

15:55
体重71.0kg

長い間ダイエットお休みしていました。

7月末にケーキを食べちゃったことがきっかけに?!何でもバクバク食べるようになって、ダイエットなんてもうどうでも良い〜という気持ちになっちゃって。。。

8月は旅行などあちこち出かける機会が多く、もちろん外食ばかりで時間帯や食べ物のセレクトも気にせず、何でも好きなもの食べてました。楽しかったな〜。

9月は仕事が忙しくって、もう毎日バタバタ〜、ちゃんとウチご飯を作る気力もなく、適当にパパッとできるものばかり食べちゃってました。

10月に入って、んんんんんん・・・・ ちょっとヤバイ?
と思った頃にはすでに手遅れ。。。体が悲鳴をあげちゃってました。
お腹、大腸が限界だったんですね。。。かなり苦しかったです。
でも、何とか入院は回避できたのでホッとしています。
先週まで通院しながら、今週からやっと普通の生活に戻りました!

体重測定はほとんどやっていなかったのでここ3ヶ月で数回しかチェックしていないけど、最高で73.9kgまで増えてました。
73〜74kgのあたりをウロウロしていたかと思われます。
体調を崩して70kgくらいになっていたのですが、また回復して戻ってきてます。

健康になるためにダイエットを始めたのだ!と体調がが悪くなってまたあらためて気が付きました。
運動ゼロで好き放題食べていたら、絶対病気になるとわかっていたのに、またやっちゃいました。
は〜〜〜〜、反省。今度こそ学ばねば!です。

本格的に”痩せるため”にダイエットを再開するという感じではありませんが、暴飲暴食をしないために、またピンキー日記を再開したいと思います。

ストレスを感じない程度に、ゆるゆる〜で行きます。



コメント
2012年10月17日 16:15
MUNCHIIさんだ!! お帰りなさ〜いヾ(≧∇≦
お待ちしてました♪

>でも、何とか入院は回避できたのでホッとしています。
先週まで通院しながら、今週からやっと普通の生活に戻りました!

MUNCHIIさん大丈夫でしたか?? っていうか大丈夫ですか??
痩せる事よりも健康が第一です!!
無理はされないで下さいネ(>_<)
まずは・・・お帰りなさい♪
またMUNCHIIさんの日記読めて嬉しいです(*^^)v
2012年10月17日 16:29
MUNCHIIさんお帰り〜〜!

私も9月から色々な事があり、体重はその所為か落ちました。
今も胃潰瘍で通院してますが、徐々に復帰状態!
体重も復帰しそうな予感(^-^;

でも、長い間お休みされていたので、心配してました!
体調に気を付けてこれからも一緒に頑張って行きましょうね♪

私もそろそろ日記を復帰させなければ・・・



まゆ平
2012年10月17日 18:32
おかえり、MUNCHIIちゃん(*^^*)

“どうしてるのかなぁ…元気にしてるのかなぁ…?”
思ってました(+_+)

帰ってきてくれてうれしいです♪


私もピンキーにい続けてはいるものの、
いろいろずっと調子はよくありませんでした(T_T)

暴食しっぱなし…
狂ってるとしか思えないって感じ(><)


11月1日に人間ドックに行くんだけど
ドクター王子に会えるかもわからないんで
やっと今がんばる気になったところです。

でもまたいつ暴食スイッチが入ることか…(^^;)


のんびりゆる〜くまた一緒にがんばろうね。
よろしくです(*^^*)
2012年10月18日 15:47
★mokaさん、ただいま〜。
お休み中もコメントいただきありがとうございました。
健康のために始めたダイエットなのに、すっかり初心を忘れちゃってました。
特に私はあまりスタイルを気にしないタイプなので、デブでもそれなりに幸福に生活しているし、痩せよう!とはあまり思わないのですが、健康は本当に大切。。。また身に沁みています。
心身ともに健康・元気をモットーに再スタートです。
これからも宜しくお願いします!

★パンミーさん、お互い9月は大変だったのですね。
日記読みに行きますー。
胃潰瘍もツライですよね。私は20代前半の頃よくなりました。
とにかく健康はかけがえのないもの!
体調を整えながら、また元気になるようお互いマイペースで行きましょう。

★まゆ平さん、スッカリご無沙汰しちゃってました。
何かあると、(あ、もしかしたら、何もなくても)食べるほうに走ってしまう自分の習性に呆れてしまっています。
何でこうなっちゃうんだろう。。。反省してもまたすぐケロリと忘れたちゃう悲しい人生の繰り返しやっちゃってます。
まさに革命でも起こす気持ちでやらないと、この性分は治らないのかも・・・とベットで考えたりもしましたが、また元気になると、美味しそうな食べ物に目を輝かせちゃってますー。
ここピンキーに戻ってきただけでも良しとして、ボチボチ生活改善を目指していきます。

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46歳 女性 身長:168.0cm
大食いなのにスリムという家族の中で唯一おデブな私。
このままではどこまで太っちゃうのか?!恐ろしい現実を何とか変えたい!
一生効果の出ないダイエットなんてヤダ!
人生最後の挑戦のつもりでがんばりたいよー。
これからは、家族のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2018年3月再スタート
2011年5月12日スタート
開始時82.8kg
-1.9kg
現在80.9kg
あと21.9kg
目標59.0kg

 

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今日
昨日
合計

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.5s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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