日記
2012年10月17日(水)
体重78.8kg   体脂肪率36.1%

早起き

未記入

毎日夕方縄跳び80回!

未記入

ストレスかかれば、腹筋背筋100回

未記入

音楽で、ダンス

未記入

ウオーキング

未記入

人に勧められても食べないこと!

未記入

食事を減らす!

未記入

78.8kg   36.1%

14:49
体重78.8kg  体脂肪率36.1%


コメントする


 


36歳 女性 身長:159.0cm
食事制限で20キロ痩せれたことがありますが、環境が変わり、マンションで暮らしているので、運動する機会があまりなく、また、リバウンドしてしまいました。

身近で気になっている人がいるので、きれいに運動で痩せて、彼氏がほしいです!
2012年10月4日スタート
開始時78.0kg   
+0.4kg
現在78.4kg 36.5%
あと23.4kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.0s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 78.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

一覧へ

 

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!