日記
2012年10月17日(水)
体重82.5kg
収支カロリー -1,108 kcal
摂取カロリー 1,478 kcal
消費カロリー 2,586 kcal

ゆるくがんばる

○

めげない

未記入

面倒くさがらない

○

踏み台昇降20分以上する

○

朝晩2回体重をはかる

○

間食しない

○

お酒飲まない

未記入

お酒も控える

○

やったー!!

13:41
体重82.5kg

今まで見たことないような数字!
踏み台なんて効果ないとか、いろいろ見聞きしてめげそうになったけど、二週間ちょっとでだいたい2キロ減った!☆゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚
もっとがんばろう、うん。

筋トレもやってみよう
もっと痩せろわたし!


コメント
2012年10月17日 18:52
はじめまして☆


めげずに続けたなんて凄いですね!!


踏み台は学校でやったような昇って降りてを繰り返すだけのやつですか?
2012年10月18日 12:14
はじめまして、コメントありがとうございます(*´∀`*)

いやいや、全然ですっ
まだ20日くらいなので勝負はこれからです!

それですそれですっ
パソコンで動画を見ながら、20分以上やるのを目標にやってます★

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27歳 女性 身長:163.0cm
標準体重目指してがんばります(`・ω・´)
かわいくなるぞー!!!!
仲間募集中ですっ
お気軽にコメントよろしくお願いします◎

*目標*
かわいく痩せる*
2012年10月5日スタート
開始時84.8kg   
-13.6kg
現在71.2kg 39.7%
あと11.2kg
目標60.0kg   

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 71.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

さくら
女性 
160.0cm 69.7s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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