日記
2012年10月17日(水)
体重57.9kg

お菓子NG

×

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

猫ポーズ10回

○

ダンス5分

×

やっぱり太った!

11:55
体重57.9kg

ダイエットしたいけど、どれも三日坊主で
つづかなさそうだから手を出せない~_~

前よりかは若干痩せたんですけど57キロよりは
下に行かない!

冬までに痩せたかったけど無理そうかな〜

食べるのが好きだから食事制限とかもう無理や!
でもやせたいー
晩御飯がめっちゃ食ってしまうわたし。

とりあえずは 毎日 腹筋と 猫ポーズと
体操と半身浴ぐらいでいいかな??

コアリズムとかやったら又挫折しそうで
やめとこうかな〜


コメント
2012年10月17日 20:21
こんばんは。
生理前や生理中は体重増加しますよ〜(^^;)
結構、終わると落ちるので日記付けてみて〜。
2012年10月17日 20:36
こんばんは!
ですよね、生理中はダイエット控えようかな〜

アドバイスありがとうございます!!
 
 
2012年10月17日 20:39
こんばんは( ´ ▽ ` )ノ
コメントありがとうございます☆
Q&A
A.もうピンキー始めて約4年なので、徐々に痩せましたよー(^ ^)
ピンキーには載せてないんですが、大学入って一ヶ月でストレスから過食にはしり8キロ太って58キロだったんですw
ストレスに慣れたら過食も落ち着いて55キロをキープして、そんなときに彼ができて同棲だったので最初のうちかわいこぶってあまり食べなかったら53キロキープになってました!

春になって、朝から晩まで学校と部活でいそがしくて過食する暇がなかったら50キロキープになり、
秋からまたストレスで過食にはしらず寝るばかりしてたら46キロになってました^^;

それからは48から50キロをウロウロして、今年の夏またストレスで47キロくらいで、今戻り始めてますww

いろんな雑誌に載ってるようなダイエットサプリは実証的な効果はなくて、きちんとしたリズムのある生活と食事をしていたら心が元気になってリバウンドのないdietができるのではないでしょうか?(o^^o)
dietの和訳を調べたらなんとなくわかると思います!

長々とすみません。
一緒に頑張りましょう♪

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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.9s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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