日記
2012年10月17日(水)
体重79.4kg   体脂肪率25.5%

コーヒーはブラック

未記入

ロングブレスを一日10分する

未記入

バカ食をしない

未記入

マヨネーズは食べない

未記入

清涼飲料水は飲まない

未記入

79.4kg   25.5%

11:17
体重79.4kg  体脂肪率25.5%


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男性 身長:173.0cm
始めまして、ガンバリマス、
2012年10月7日スタート
開始時82.4kg 26.5%
-5.4kg -5.5%
現在77.0kg 21.0%
あと5kg あと3%
目標72.0kg 18.0%

 

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