日記
2012年10月17日(水)
体重55.2kg   体脂肪率30.9%

毎朝、体重を量る

○

朝食はしっかり摂る

○

勤務中は足を組まない

○

缶コーヒーは2本まで

○

後ろバイバイを20回する

○

腹筋を10回する

○

シャワーではなく浴槽にゆっくりつかる

○

23時までには寝る

×

お通じOK?

○

10月17日

10:24
体重55.2kg  体脂肪率30.9%

私が住んでいる所は

朝、子供達の集合場所に

当番で親が行かないといけません。

今朝、子供達が行ったあと

今日の当番の人から電話がかかってきました。

「いつも遅く来てるようですが、

皆が走って登校しているので

早く来て下さい」と言われました。

うちの子が遅れ気味なのは重々承知で

申し訳ないと思っています。

でも・・・

いつもじゃない!

走って行っているのを見たことない!

っていうかトロトロ歩いているじゃん!

それでも楽勝、間にあってるし!

次男を保育園に連れて行く時

見てるから知ってるんです!

なんかもっと言い方があると思うんですけど。

と、言いたいところだったんですが

私も大人だし

私が悪いのもわかっているので

我慢しました。

でも、言い方ひとつで変わるのになぁ。


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37歳 女性 身長:162.0cm
妊娠するまでは47kgでしたが、1人目妊娠で20s増・・・産後14kg落ちたものの2人目妊娠でまた17kg増・・・産後は13kgしか落ちず今に至ります。
子供は小学1年生と年少。私は仕事をしており平日は毎日9時から17時まで働いております。今まではダイエットなんてする暇がない!と言い訳をしていましたが、このままでは何も変わらない!とダイエットを決意しました。
とにかく長期戦で頑張ります。
2012年4月16日スタート
開始時56.1kg   
-0.1kg
現在56.0kg 30.6%
あと7kg
目標49.0kg   

 

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ののこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.5s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.9s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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