日記
2012年10月17日(水)
体重67.1kg
消費カロリー 2,363 kcal

足裏たたき

未記入

ストレッチ・マッサージ

未記入

運動

未記入

家事目標

未記入

家計簿

未記入

ダンス

○

しりトレ

○

ウォーキング・その場足踏み

○

ストレッチ

○

10日目

08:57
体重67.1kg

今朝も増えてるぅ。
仕方ないとわかっていても、やっぱりなんかねぇ。

お昼は友人とランチに行ってまいりました。
脂肪燃焼してくれることを祈って、
チゲうどんにしました^^

一緒にご飯をオーダーしたのに、
向こうのミスでから揚げが乗ってきた!!!
ま、文句も言わずに食べましたけど、
カロリー的には余分でしたぁ。。ううっ。

夕飯はいつもより早めの時間で、
しかも和食。

夜な夜な起きてるとダーリンがおやつに誘うから、
寝てしまおうかなぁ。。。

昨夜、頭だけを起こして下腹をみる簡単な腹筋をしました。
もう2回目で腹筋ぷるぷる!!!
上体を起こせる友人を尊敬する!!!

腰痛もちなので、そこはムリしないことにする^^


コメント
2012年10月18日 09:39
私も腹筋、腰が痛くてできなくなってしまったよ・・・
でも、ちょっとついた腹筋をなくしたくないから違うやり方で頑張るよー

オーダーミスの唐揚げ
きっと神様が食べなさいといってるんです
大丈夫

2012年10月19日 08:41
ムスカリちゃん

やっぱりそう思う?
神様が食べなさいって言ったんだよね?
ちなみに、明日は仕事、あさっては一日お出かけ。
恐怖の計測、いつしようw

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40代後半 女性 身長:153.5cm
2012.10.8に開始したダイエット。
このスタート時、体重は68.2kg。
ですが、やはり仲間とともにリタイア。

2014.8.14に70.0という大台に乗ってしまったのを機に、
かつての仲間も誘ってダイエット再チャレンジです。
2012年10月8日スタート
開始時70.0kg 44.1%
±0kg -4%
現在70.0kg 40.1%
あと22kg あと15.1%
目標48.0kg 25.0%

 

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はるみん
40歳 女性 
151.0cm 67.4s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.6s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.5s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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