日記
2012年10月17日(水)
体重55.0kg   体脂肪率28.0%

朝と夜はスープだけ

○

腹八分目を心がける

○

お菓子・ジュースを食べない、飲まない

○

運動をする

○

ジムに行く

○

体重

08:42
体重55.0kg  体脂肪率28.0%

55,3キロ
体脂肪 28,1


コメントする


 


女性 身長:160.0cm
挫折しない様にダイエットガンバる!!
2012年10月15日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-1kg ±0%
現在55.0kg 28.0%
あと5kg あと5%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.8s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.5s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

のぞ☆
32歳 女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!