日記
2012年10月17日(水)
体重64.4kg   体脂肪率30.8%

朝晩の体重測定

○

和食中心

○

便秘しない

○

カーヴィーダンス

×

64.3kg   29.4%

08:12
体重64.3kg  体脂肪率29.4%


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33歳 女性 身長:162.0cm
妊娠をきに、20`増量(;_;)
あと8`戻らない(-_-;)

とりあえず妊娠で増えた分だけでも
戻したい!!!!!

ゆっくりでもイイから
確実に減量出来るように
頑張ります★
2012年10月11日スタート
開始時62.9kg   
+0.8kg
現在63.7kg 31.9%
あと8.7kg
目標55.0kg   

 

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sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.1s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 66.0s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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