日記
2012年10月17日(水)

白砂糖控える

×

お菓子類控える

○

清涼飲料水飲まない

○

アイスクリーム禁止

○

ファーストフード禁止

○

パン類禁止

×

腹筋30回

未記入

小顔体操

未記入

マッサージ

未記入

1017

07:58

サラダ
卵焼き2切れ
マグロ漬け丼
きつねそば

お弁当

ココア2杯

サラダ
中華たまごスープ
豚の生姜焼き
鱈のバジルバター焼き
ごはん

チョコシュガーリングパン
豆大福


あ、みすった。
食べ過ぎた。


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20代前半 女性 身長:166.5cm
大学生までに痩せて、
肌荒れも治して、
綺麗になります絶対!!
2012年10月16日スタート
開始時61.0kg
-0.2kg
現在60.8kg
あと4.8kg
目標56.0kg

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.3s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

のぞ☆
32歳 女性 
153.0cm 54.4s

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