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2012年10月17日(水)
体重54.1kg 運動をしよう | ![]() | 食後には満足感のでる口癖を! | ![]() |
楽しんでいるか、 | ![]() | 自分の1日をきちんと振り返る | ![]() |
腹8分目の意識 よくかんで食べよう | ![]() | カロリーはだいたい1800くらいか | ![]() |
その日の勉強について満足したか? | ![]() |

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