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日記
2012年10月17日(水)

野菜スープを1杯以上食べた!

○

腹八分目でおわった!

未記入

昨日より200g以上減量した!

未記入

間食しなかった!

未記入

外食は野菜付きを食べた!

未記入

久しぶりにお昼スープ

04:02
体重62.4kg

2012-10-16 12:15

久しぶりにスープをうちから持参。
最近外食もコンピューター購入などの出費も多く、
すこしでも無駄遣いを減らさねば!
でもやっぱりスープ美味しい。
さめても美味しいんだよね、これ。

今日は昨日話したハーブティーも持参。
結構美味しい。甘すぎず、飲みやすい。
このお茶は代謝を高め食欲も抑えるそうです。
スープ効果かお茶効果か
今余計に何か食べたいって気分が全然ない。
満足してる感じ。不思議な感じ。
ここ最近の私なら「なんか物足りないな〜」って
感じでなんか余計に食べちゃってたのに。
まあ、生理が始まったことも関係あるかもだけど。

授業まで1時間。どうしようかな〜。
カフェテリアうるさいから勉強しにくいし。
歩いてこようかな。ぶらぶらと。


コメント
 
 
2012年10月18日 03:55
こんにちは♪ハロウィン後の日本時間30、31日の2日間!

みんなで、プチヨーグルト断食するので、
良かったら、参加してね☆
1人で、ムリな事もみんなとなら出来るよ!

興味があったら、mokaさんの日記見てね♪
2012年10月18日 07:42
maruさん

興味深いですな〜やってみます!
みんなでやれば心強いです!
教えていただきありがとうございます☆

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30歳 女性 身長:162.0cm
アメリカ在住
カロリーの高い食文化の中
理想体型になる為頑張ります!
ブライダルダイエット中♪
二の腕中心コース!!!

●体重増減データ●
2012年
63.5kg→60.9kg (-2.6kg)
(最低値:58.8kg)
2013年
60.9kg→65kg (+4.1kg)

2014年 月別最終体重
1月 63.2kg
2月



★最終目標:53kg★

悩むことなく服を着たい!
ミニスカ履きたい!
自分に自信持ちたい!
コスプレ衣装着こなしたい!(笑)

がんばります!!
2012年3月19日スタート
開始時66.3kg 32.0%
-4.1kg -0.9%
現在62.2kg 31.1%
あと4.2kg あと9.1%
目標58.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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