日記
2012年10月17日(水)
体重48.0kg

間食しない

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

縄跳び30分

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹筋

未記入

背筋

未記入

ストレッチ

未記入

毎日体重はかる

○

反省

04:01
体重48.0kg

もうお菓子は買いません!!

昨日ハリボ一袋半食べてしまったよー;;
2袋でセールをやってたからついついついつい・・・


もうやめる!本当デブ!!

というわけで戒めの朝は青汁だけー

あーあ不健康。

ストレッチ&腹筋背筋しよーっと。


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30歳 女性 身長:153.0cm
NZに留学してからはや3ヶ月半・・・久々に体重計ったらとんでもない事にーーー;;これはやばい!必死に戻さないと夏服着れない!!
2012年10月14日スタート
開始時48.0kg
±0kg
現在48.0kg
あと5.5kg
目標42.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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