日記
2012年10月17日(水)
体重64.9kg

毎日日記をつける

未記入

昼は400kcal以内に抑える

未記入

夜は500kcal以内に抑える

未記入

朝は400kcal以内に抑える

未記入

毎日お茶または水を飲む

未記入

今日から1ヶ月で−3キロ目指す


コメントする


 


25歳 男性 身長:169.1cm
頑張りますよ〜 痩せたいもん
2012年5月17日スタート
開始時70.0kg
-5.9kg
現在64.1kg
あと4.1kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (あやにゃん☆ミ)
  • (あるぱか)
  • (しぃ)
  • (ゆうき)
一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.5s

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 64.4s

一覧へ

 

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!