日記
2012年10月17日(水)
体重64.9kg

毎日日記をつける

未記入

昼は400kcal以内に抑える

未記入

夜は500kcal以内に抑える

未記入

朝は400kcal以内に抑える

未記入

毎日お茶または水を飲む

未記入

今日から1ヶ月で−3キロ目指す


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25歳 男性 身長:169.1cm
頑張りますよ〜 痩せたいもん
2012年5月17日スタート
開始時70.0kg
-5.9kg
現在64.1kg
あと4.1kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  • (あるぱか)
  • (しぃ)
  • (ゆうき)
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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.7s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.7s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.9s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

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