日記
2012年10月16日(火)
体重70.3kg   体脂肪率35.3%

毎日体重を測る(朝起きたら)

○

体を温めるものを飲む

○

21時以降は食べない

×

お通じ

未記入

海藻類をとる

未記入

運動

未記入

汗が出るまでお風呂に入る

○

ストレッチ

×

メディキュットで寝る

○

再び初日。

23:59
体重70.3kg  体脂肪率35.3%

再開します…前は減って成功?だったけど、2年で6キロ近く増え…・゚・(つД`)・゚・


とりあえずレコ

朝 カレー on 納豆
昼 カレードリア(チーズ、ゆで玉子付)
夜 カレーそば
間食 ダックワーズ 1個


…これ痩せる気ねーな…w


カレーは、カレー生活2日目なので、これからも続きます…


カレー生活が終わった時点でまいたけダイエットしようと思います!!(`・ω・´)


まいたけダイエットしたことある方、結果など教えていただけるととってもありがたいです(*´∀`*)

目標値、とりあえず年内65キロ!
うまくいったら60キロ!


頑張るぞー!!!!


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20代後半 女性 身長:171.0cm
最終目標は2014年8月くらいまでに58キロ!

2013年11月23日ダイエット再開。
好きなものはお肉!(`・ω・´)
2011年1月28日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-0.3kg -1.6%
現在65.7kg 31.4%
あと3.7kg
目標62.0kg   

 

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30

 

アキラ
男性 
174.0cm 65.3s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

Koichi
168.0cm 68.6s

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