日記
2012年10月16日(火)
体重67.0kg
消費カロリー 2,361 kcal

足裏たたき

未記入

ストレッチ・マッサージ

未記入

運動

未記入

家事目標

未記入

家計簿

未記入

ダンス

○

しりトレ

○

ウォーキング・その場足踏み

○

ストレッチ

○

九日目

22:54
体重67.0kg

睡眠不足!!!
体調崩したぁ。。ううっ。

今日はダンスの日。
飛び跳ねるってすごく疲れる。
アキレス腱がいたーーーい。




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40代後半 女性 身長:153.5cm
2012.10.8に開始したダイエット。
このスタート時、体重は68.2kg。
ですが、やはり仲間とともにリタイア。

2014.8.14に70.0という大台に乗ってしまったのを機に、
かつての仲間も誘ってダイエット再チャレンジです。
2012年10月8日スタート
開始時70.0kg 44.1%
±0kg -4%
現在70.0kg 40.1%
あと22kg あと15.1%
目標48.0kg 25.0%

 

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30

 

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 70.5s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.3s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 71.6s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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