ダイエット日記 > めるさんのマイページ > *170日目*夜ごはん♪
日記
2012年10月17日(水)

体重測定3日に1回

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

○

下半身やせメソッド

○

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

○

★夜ごはん★

・豆腐グラタン(茄子、しめじ、ピーマン、カットトマト)
・オムレツ(もやし、玉ねぎ、豚挽き肉)
・きゅうり
・納豆

・芋焼酎お湯割
・slat(カクテル)350ml

結構なボリュームでアフアフ言って食べました(笑)
でもきゅうりと芋焼酎の組み合わせが良すぎてやっぱり1杯半飲んだ^^;

Slatは貰い物で、ジュース感覚でぐびぐび飲んじゃいましたよ〜(>_<)
やっぱりカクテルはダメかな…^^;

明日は朝バタバタなので、昼からはゆっくりしよう(^-^)v

あ、でもサーティワン食べたい♪
明日雨やし屋根付き駐車場のあるショッピングセンターで昼食べて子ども広場で娘ちゃん遊ばせてから帰ろう( *´艸`)


コメント
2012年10月17日 08:24
おはようございます(^^)♪

お酒のお供にきゅうり、私も大好きです!私はまるかじりです(^m^*)ダイナミック〜

豆腐グラタン、美味しそう(・///・)タンパク質も野菜も摂れて、美容にもよさそう♪

サーティーワンとかハーゲンダッツみたいな、こってりアイス食べたいな〜ってスーパーに行って、カントリーマアムのアイス発見したんです。かなり美味しかったです(^ω^*)
サーティーワン計画が頓挫した際には、是非♪♪
 
 
2012年10月17日 12:01
あ〜美味しそう(^^)
そして体にも良さそう(^^)

キュウリと焼酎合うんですね!
やってみよ〜♪
私もカクテルはジュースです。
甘いお酒は梅酒以外はあんまり・・ですね・・

サーティワンよく行きます!
「ポッピングシャワー」っていうパチパチはじけるのが1番好きです!!
 
 
2012年10月17日 12:02
ネットショッピングでは暖かそうなニットワンピ買っちゃいました!ディズニー用です(笑)
 
 
2012年10月17日 15:07
美味しそう〜〜〜(-^〇^-)
それもヘルシ〜(o´艸`)

私ストロベリーチーズケーキがすきです(o´艸`)
サーティーワンおいしいですよね〜☆
サーテーワンのクレープも美味しです(o´艸`)
2012年10月17日 18:45
もっちさん>

こんばんは^^

きゅうりまるかじり!
ワイルドですね!(*^^*)
芋焼酎も良いですが、きゅうりと麦焼酎楽しみたいです〜( *´艸`)

豆腐グラタンめっちゃ美味しかったです★
COOKPADでチェックしたものを自分流にアレンジしてみました(*^^*)
とにかく簡単手抜き料理です(笑)

今日早速カントリーマアムのアイス見つけて買っちゃいましたよ〜〜( *´艸`)
サーティワン堪能しちゃったので、明日のおやつにしまーす( *^皿^)
おいしいもの情報ありがとうございました♪

2012年10月17日 18:54
チョコママさん>

きゅうりと焼酎の相性良すぎます( *´艸`)
何よりヘルシーですしね!
何杯でもいけちゃうので飲みすぎ注意ですが(笑)

サーティワン行きました〜\(^o^)/
ポッピングシャワーは高校生のころから大好きです!(*^^*)
パチパチ弾けるのが駄菓子を思い出して懐かしい感じですよね〜★
今日はハロウィン限定を食べたので近いうちに食べます!

ニットワンピ、良いですね\(^o^)/
私も今日たまたまニットワンピ見てました^^
ZARAのが気になったんですが、やっぱり実物みてきます(笑)
ディズニー羨ましいです(*´w`*)
2012年10月17日 18:57
ひなたさん>

ヘルシーなうえお腹いっぱいになりますよ〜\(^o^)/
味も大満足です!
節約週間はヘビロテになりそう(*´w`*)

ストロベリーチーズケーキは100%の割合で頼みます!
でも今日はハロウィンのフレーバーにしちゃいました!!
ピスタチオスクリーム激ウマです><

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33歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

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