日記
2012年10月15日(月)
体重66.9kg   体脂肪率42.1%
消費カロリー 2,358 kcal

足裏たたき

未記入

ストレッチ・マッサージ

未記入

運動

未記入

家事目標

未記入

家計簿

未記入

ダンス

○

しりトレ

○

ウォーキング・その場足踏み

○

ストレッチ

○

八日目

00:24
体重66.9kg  体脂肪率42.1%

生理前の症状がでてるため、体重は増加傾向にあり。

喉が渇いて水分をよくとりたくなるのよね。
んでもって水分をためこもうとするから仕方ないか。

二週間は減りにくい時期に突入。
テンション下げずにがんばらなきゃねー^^

友人と一緒に恐怖の採寸タイムがあったのだけど、
そのメモを紛失!!  
名前入りなだけに、ちょっとあせったww

しかし、無事自分のカバンから見つかり、
一安心wwww


計測時  18時ごろ 夕飯前

体重 67.2kg 体脂肪率 42.1%
基礎代謝量 1209kcal 肉体年齢 64歳
ウエスト 81センチ 下腹 101.3センチ

おいおい。下腹が三桁ってどーなの。
それはヒップだけにしとけww

ま、ヒップならいいのかって話ww






コメント
2012年10月17日 08:25
メモみつかったんだね
良かったぁ

我々以外の人に見られては大変です

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40代後半 女性 身長:153.5cm
2012.10.8に開始したダイエット。
このスタート時、体重は68.2kg。
ですが、やはり仲間とともにリタイア。

2014.8.14に70.0という大台に乗ってしまったのを機に、
かつての仲間も誘ってダイエット再チャレンジです。
2012年10月8日スタート
開始時70.0kg 44.1%
±0kg -4%
現在70.0kg 40.1%
あと22kg あと15.1%
目標48.0kg 25.0%

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.0s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 71.6s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.9s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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