日記
2012年10月16日(火)

よく噛んで食べる

○

間食はしない

×

美脚エクササイズ

○

腹筋15回

未記入

マッサージ

○

ストレッチ

○

踏み台昇降 一日最低10分

×

23:25
体重48.6kg

最近日記書いてなかったので久しぶりに(*‘∀‘)

生理も終わったせいか、増えぎみだった体重が
戻りつつ減ってきて嬉しい!
とはいえ夏休み終わってから
全く運動してないからいつツケが回ってくるか…

しょこ再開しなきゃなあ。
でもやること山積みでつらい(´・ω・`)


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20代後半 女性 身長:151.0cm
継続は力なり。(`・ω・´)ゞ
目標は洋服が綺麗に着こなせる身体!

ハロプロが大好きです♪*゜
アイドルみたいな体型になりたい(T T)
2012年8月1日スタート
開始時51.2kg   
-1.9kg
現在49.3kg 31.3%
あと4.3kg あと1.8%
目標45.0kg 29.5%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.3s

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Koichi
168.0cm 71.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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