ダイエット日記 > 3児ママさんのマイページ > 夜中なのにやってしまった
日記
2012年10月17日(水)

毎週土曜日はご褒美day

×

毎週土曜日に体重計に乗る

×

少しでも運動&筋トレ

未記入

トイレ(笑)

未記入


はい(>_<)
ストレスで食べに
はしりました(T_T)

☆いなり寿司2つ

明日の朝はあんま食べんようにせな(^^;)

体重はからんかったら
やっぱ怖いなーっ笑

47.5kg代以下をキープしときたいなーっ

くはーっ(T_T)
てか、母乳あげよるけど1日摂取カロリーどんぐらいがいいんかな(ノД`)?1500カロリーぐらいかな(^^;)?


コメント
2012年10月17日 01:00
はじめまして☆

完母でしたら1日の摂取カロリーは2000カロリー位ですよ!!


余り低いと母乳の分泌が悪くなりますよ★

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27歳 女性 身長:165.0cm
ダイエットルール変更しました♪毎週土曜日に体重はかって(^_^)ノご褒美dayにしました(>_<)て、言うてもカロリー計算はちゃんとします(^^)v

だから土曜日以外は、頑張るよ(゚Д゚)☆まあ、母乳あげよるしほどほどに(^_^)ノ気合いいれなおします(^^)v
2012年8月30日スタート
開始時50.8kg
-2.6kg
現在48.2kg
あと5.2kg
目標43.0kg

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.6s

優羽空
女性 
166.0cm 45.6s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

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マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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