日記
2012年10月17日(水)
体重62.7kg   体脂肪率35.0%

フラフープやる!

未記入

逆腕立て伏せ50回!

○

足パカパカ運動50回!

○

モミモミマッサージ!

未記入

骨盤たいそう

未記入

八時以降食べない

未記入

岩盤浴w

00:13
体重62.7kg  体脂肪率35.0%

友達と仕事終わりに岩盤浴いってきましたぁ(*^^*)
その子エステにかよってウェストめっちゃ痩せた子なんだけど
ウエストめっちゃ細くなってたw


岩盤浴しながら語ったぁ(*^^*)


頑張らなきゃね!
やる気出てきたのだ!

めっちゃ汗かいて
温泉でゆっくりしてきました(>_<)
温泉いいわぁ!

そのあとなぜかお家かえってカーヴィンダンスしたっていうねww
また汗ww

また明日からお仕事頑張ろう!!


コメント
 
 
2012年10月17日 07:02
岩盤浴は代謝をあげるからそのあとカーウ゛ィー絶対効果大ですよ(≧∇≦)


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28歳 女性 身長:153.0cm
生涯ダイエッターのあこです*
ちっちゃい時からぽっちゃりで。。。

一昨年このサイトでブログつけていて10キロの減量に成功!!

そして半年以上キープ!!

しかし
彼氏ができて一年でまた10キロ増加。
その彼とゎバイバイして新しい彼と付き合ったら幸せすぎて4キロ増加(;o;)

やばいねまぢでってお互い太ったので
二人で痩せようと決意!

そして来年結婚するから!って言われたのでそのためにも
絶対痩せてかわいくなってやるんだから!!

みてなさいよ!!w

自己満足な日記ばかりですが

よろしくお願いします*

2009年7月31日スタート
開始時63.0kg   
-0.1kg
現在62.9kg 40.0%
あと15.9kg
目標47.0kg   

 

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