日記
2012年10月16日(火)
体重52.5kg   体脂肪率28.6%

30回よく噛む

未記入

ロングブレス

○

おやつ食べない

×

半身浴

×

ウォーキング

×

なわとび

未記入

ミオドレ

未記入

1日目

23:55
体重52.5kg  体脂肪率28.6%

今日から記録つけてく
初日から生理とか…bad day!!!

でもでも
すぐにつづかなくなるけど
こーやって記録するとなんかやる気がでてくる!!!

とりあえずがんばろかー(^∨^)*


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20代後半 女性 身長:158.0cm
おでぶな自分にげんめつ(′A`);;
今度はダイエット続けてほそーくなるぞ!!

気軽にコメントください
はげみになります ((笑
2012年10月16日スタート
開始時52.7kg 28.0%
+0.8kg -0.4%
現在53.5kg 27.6%
あと5.5kg あと4.6%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

のぞ☆
32歳 女性 
153.0cm 54.4s

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