日記
2012年10月17日(水)

毎日排便

未記入

絶対間食しない!

×

一口につき30回かむ!!

×

朝起きて体動かす!

未記入

足パカ30回!!

未記入

ビリーは水・金・日にやる

×

8時以降は絶対食べない!

×

縄跳び100回

未記入

12時までに寝る

未記入

足パカ必ずやる!

○

うしし

00:02
体重51.0kg  体脂肪率24.5%



夜中にアイス食べちゃったぜぇ〜



最悪・・・・。





最近食欲が・・・やばい・・





夕食

・ユッケ丼

・スープ

・山芋とオクラ

アイスは夜中


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21歳 女性 身長:155.0cm
来年の春は高校生なので・・・


受験もあるけど、痩せて綺麗になりたいです!!!



がんばりまーす^^
2012年4月15日スタート
開始時52.6kg 28.2%
-1.2kg -0.7%
現在51.4kg 27.5%
あと3.4kg
目標48.0kg   

 

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50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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152.0cm 52.4s

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157.2cm 59.9s

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