日記
2012年10月16日(火)
体重79.0kg
収支カロリー -1,191 kcal
摂取カロリー 3,016 kcal
消費カロリー 4,207 kcal

筋トレ

未記入

体重計に乗る

未記入

トイレに行く度水を飲む

未記入

20回以上噛む

未記入

夜食を食べない

未記入

バイトの帰りは9時以降でなければ、歩いて帰る。

○

飲食物を買うのは週にニ回のみ。

○

お肌の手入れをする

○

73kgにならなければ神田はできない

○

お風呂上がりのストレッチをする

○

ズボンを履くときは、必ずベルトをする。スカートを履くのは週2回まで。

○

朝のストレッチをする

○

一口につき最低20回は噛む

×

20時以降はお茶とお水のみ。

×

半身浴を実行したか。

×

…!!

23:35
体重79.0kg

久々に体重を計ったら79kgとか…
まぁ、再出発ということで。キリがイイじゃないか!
今までダボダボだった服が二の腕腹回りピチピチ、
全体的に太くなったのは実感している。
焦らなくていいから、楽しんで美容をしよう。
不健康体から、健康体へ!
やるぞおおお\(`・Д・´)/オー!


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28歳 女性 身長:159.1cm
コスプレイヤーです
遊びでなく真剣に漫画の世界観や彼らを表現したいと思い、ダイエット開始しました。

※コスプレや漫画関係を極端に好きということに嫌悪感を感じられる方はいらっしゃると思いますので、そのような方は此方との接触を避けてくださいませ※

愛する漫画はD.Gray-man・銀魂
アーカイブもTwitterもやっております
気になられた方はこちらでも繋がっていただけますと嬉しいですヽ( ̄▽ ̄)ノ
Twitter(*´ω`*)つ【@0606_K_1010】
アーカイブID(*´ω`*)つ【295033】



2014.5.1.AM10:00 68.9kg
二の腕(右)31.5cm (左)30cm
ウエスト83cm/ヒップ100cm
太股(右)60cm (左)60cm
ふくらはぎ(右)39.8cm/(左)39.8cm[スリムウォーク履いた後(右)38.5cm (左)38.5cm]


2015.01.21 AM10:00 64.9kg
二の腕左右ともに30cm
ウエスト77cm/ヒップ97cm
太股左右ともに57cm
ふくらはぎ左右ともに37cm
2011年12月21日スタート
開始時82.5kg   
-15.5kg
現在67.0kg 33.0%
あと9kg あと8%
目標58.0kg 25.0%

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

rabbi
50代前半 女性 
161.0cm 68.8s

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